Vivement 2017

Faire un test d'effort


Avant la reprise de la saison il peut être utile d'effectuer un test d'effort.

L'épreuve de VO2max concerne principalement les sportifs entrainés ou qui désirent reprendre la compétition après une certaine interruption.

En quoi consiste l'épreuve?

Après la visite de non contre indication au sport, il s'agit d'effectuer un effort sur un ergomètre ( avec détermination directe ou indirecte).

Après 5 min d'echauffement, des paliers d'intensité croissante sont imposés et permettent d'apprécier la PMA et d'estimer la consommation maximale d'oxygène.

recommandations avant l'épreuve d'effort:

Ne pas avoir effectué d'effort dimportants la veille et le jour de l'épreuve, ne pas manger copieusement.

Cette épreuve amène à des niveaux maximaux; il faut donc être en parfaite possession de ses aptitudes physiques.

Il faudra amener cuissard, chaussures cyclistes et pédales.

Prendre rendez-vous

Le secrétariat est ouvert du lundi au vendredi de 13h à 18 h. En dehors de ces horaires un répondeur permet de laisser un message et l'assistante vous contactera si vous laissez vos coordonnées.

tel : 01 70 05 49 57

mail : cmspontault@gmail.com

Adresse : CMS Pontault Combault

4 rue Louis Granet 

Espace Roger Boisramé

Pontault Combault

Tarif de la visite

Epreuve d'effort indirecte : 32.95 €

 

 

 

 

 

 

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Victoires

Saison 2016-2017

En cours 4 victoires

Saison 2015-2016

Chiffres à venir ....

Saison 2014-2015

7 victoires

Thierry Champion 94 


Saison 2013-2014
7 victoires
Philippe 1
Dominique 1
François N - 1
Daniel - 2

Sébastien - champion 94 - 40/49
Gérard - champion 94 - 50/59

 

 


Saison 2012-2013

17 victoires

3 prix d'équipe

 


 

Saison 2011 - 2012

18 victoires

4 prix d'équipe